职场新人要如何轻松踏入职场
如何练就一颗“大心脏”，让自己能够承受、承担、处理好这突如其来或长期积累的负面情绪呢?以下是CN人才小编搜集并整理的有关内容，希望对大家有所帮助!
从校园踏入职场，是每一位毕业生都将要面对的事情，从环境到人际关系再到个人角色都发生了不小的变化，再加上我国大学生普遍缺乏生涯规划教育，在生涯发展方面缺少思考和准备，这都是很多职场新人出现各种心理适应问题的原因所在。
环境变化是很多职场新人面临的头号大敌。在心理学中，有一个词叫“心理适应力”(Psychological Adaptation)，指各种个性特征互相配合，适应周围环境的能力。一个人能否尽快地适应新环境，能否处理好复杂、重大或危急的特殊情况，与他(她)的心理适应力的高低有很直接的关系。很多人在大学入学时就体验过了环境的突变，但相比职场来说，高校环境更加温和，也允许新生慢慢学会适应，高校的新生入学教育、校园活动也能够帮助大学新生更好的适应环境。而到了职场，巨大的工作压力和强度需要你尽快融入，工作内容对刚刚毕业的大学生来说也是全新的、与大学所学完全不同，多数企业文化强调高效、很少组织休闲活动。职场新人能否在短期内适应这样的变化，这对他们的心理适应力是一个严峻的考验。
而职场中的人际关系也让很多职场新人摸不着头脑。我们在网络上经常看到有文章说不要和同事做朋友，分清工作和生活，所以就会有人对热情的同事敬而远之;又有人过分强调“办公室政治”的重要性，让职场新人生怕被别人孤立，渴望左右逢源。这样的矛盾让他们对人际关系更加敏感，才会导致案例中的小夏觉得自己“这也不是，那也不是”。
最后，生涯心理学的理论强调生涯发展中的角色发展，职场新人的角色从“学习者”过渡到“工作者”，对于工作、生活和社会，新的角色意味着他要承担的责任都更重了，要掌握的技能也更多了，这会让很多新人无所适从，不知道自己的未来发展方向在哪里，这都是没有做好生涯准备和生涯规划导致的。
笑脸迎人
无论是否相熟的同事，见面时都要笑脸相迎。职场新人要懂得能者多劳，在各种杂事上，尽可能给予同事们力能所及的帮助。如果需要你帮助时，你实在忙不开，也要真诚地说明原因，请求理解。这样一定会给大家留下好印象。
做好本分工作
职场新人在刚进入一个工作单位时，有些同事可能还没在心理上接纳新人，因而往往会带着挑剔的眼光，放大你工作上的一些瑕疵。因此，我们做事的时候一定要注重各种细节，尽量做好自己的本分，问心无愧。
找一位“好导师”
初入职场，需要一位引路人。H R建议，如果可以，职场新人们最好能在其他部门找一个有相当资历或地位的前辈当自己的职业指导老师。
选择老师时，千万要注意老师的人品。这个老师在公司内的地位不一定很高，但应普遍受人尊重，为人正直，心态平和。
笑着拒绝聊八卦
格子间藏不住秘密，充满八卦。对于初入社会的你，应该减少对是非的好奇心。如果在单位里有人跟你说别人的是非，这时你可以微笑地听着，但不要去附和，免得他会对别人说你和他的意见一样，让你卷入人际关系的矛盾中。
指导有方
其实很多来做心理咨询的大四学生和职场新人都会向心理咨询师提出一个问题：怎么让自己能抗下这些突如其来的压力和责任、拥有一颗“大心脏”?而实际上，对于职场新人来说，与其等到压力和责任到你的面前，不如提早学会一些职场技巧，提前化解问题与矛盾。
1.在校期间多参加实习、实践活动，提前从侧面了解职场。现在很多大学生把业余时间和精力都花在做兼职、家教等“来钱快”的工作上，对于一些没有经济报酬也不会在实习结束后转正的实习工作嗤之以鼻，认为是在浪费时间。但实际上，在一个制度完善的企业或单位，作为实习生你可以观察到整个商业系统的运行和办公室的人际关系，这些都将是你正式进入职场之后要亲身经历的，实习经历会帮你更好的适应环境，这也是很多大企业在招聘中倾向于录用有丰富的实习经验的应届生的原因。
2.用“平常心”看待职场人际关系。很多职场新人受影视剧、文学作品的影响，觉得职场中人心险恶，在工作中总是担心人际关系会影响自己的工作和发展，所以与上级、同事在工作沟通时唯唯诺诺，担心说错话，或者干脆避免沟通，这样的“回避取向”的行事风格会让他错失和他人建立良好关系、提高工作能力的机会。实际上，在职场中如果兴趣相投，也一样成为朋友，并不需要将界限划太清。经验告诉我们，如果你能融入到一个人际气氛轻松的团队中，工作压力和对工作的恐惧都会减轻很多，也就不会出现网上常说的“上班如上坟”的情景了。此外，职场新人也可以多与和自己资历相似的.人交流，和这些“战友”共同分享在职场中的体验，也会帮助减轻压力。
3.放下敏感，不再恐惧失败，学会积极和乐观。很多职场新人都很担心自己在工作中出错，也担心出错会让别人看轻自己。但只要你去询问工作经验丰富的前辈，就会“出错”是每个工作者必经的道路，很多时候只有出错才能让发现自身问题所在，借以更好地改善自己。而实际上，也完全不用担心别人会因为你的错误看低你，职场对于新人来说还是相对宽容的，只要态度端正，尽快弥补自己的错误，这一次“错”可能会成为你职业生涯的转折。所以，正确面对“出错”，将会让你受益匪浅，而案例中的小夏则对于自己的“出错”太敏感，实际上老板娘的责备其实是善意的提醒，帮自己规避的风险，如果她能换个积极的角度去思考这件事，结局将会不同。
4.多思考自己的生涯，提前做出准备。有的人在初入职场时，往往不知道自己要做什么要学什么，永远是等待领导、同事下达任务，这会让他缺少在工作中的“控制感”，只是一味地执行任务，无法了解工作背后的意义。所以适当地规划自己的生涯，了解单位的用人制度、自己在单位中的发展方向、应该提前做哪些准备，将会使职场新人不再像计算机程序一样等待别人按下“执行按钮”，尽快找到工作的意义，也有益于今后的职业发展。