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参加攀岩的心得体会

时间:2020-12-30 17:35:48 心得体会 我要投稿

参加攀岩的心得体会

  当我们对人生或者事物有了新的思考时,往往会写一篇心得体会,这样能够让人头脑更加清醒,目标更加明确。那么写心得体会要注意的内容有什么呢?下面是小编为大家收集的参加攀岩的心得体会,希望能够帮助到大家。

参加攀岩的心得体会

参加攀岩的心得体会1

  “清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂。”清明假期到了,我跟忻玥彤一起去宁波攀岩。

  我们一路上有说有笑,吵吵闹闹,一会儿玩词语接龙,一会儿玩石头剪刀布,一会儿玩飞花令,可开心了。

  过了一会儿到达了目的地——银泰城。一跨进大门,首先就是我们爱的攀岩区,我们一路狂奔向攀岩场,生怕没地玩。

  “妈妈,妈妈,快过来!”我们大声喊道。只见妈妈付好钱,我们冲进攀岩区,以迅雷不及掩耳的速度穿好鞋子,熟练地把安全绳给紧紧地系在腰上。

  系完,由工作人员给我们做检查,不一会儿检查好了。我连忙把绳子勾在锁链上,一手拉凹凸的图形把手上,我手一用劲,脚一蹬,顺利踏上了‘旅途’。忻玥彤也不甘落后,装作一副一本正经的样子,飞速地向我追来。

  我一看旁边,“啊,不好,忻玥彤爬得跟我一样高了!”,我连忙加大马力,充足了“油”,这里要慢镜像一只饥饿的恶狼看见了前方有食物,凶猛的向前扑过去。忻玥彤看我一下子爬的那么高,心一下子慌张了起来。可因为她刚才太急了,力气都没了,只好像一只乌龟一样慢慢地爬。顿时,她跟我已经差了一大截,不一会儿,我先到了终点,高兴得合不拢嘴,还大声地喊道:“耶,我赢了,哈哈!”这时忻玥彤面红耳赤,红到了脖子根。

  于是,我手一放,缓缓得从上面下来了,忻玥彤也泄了气,下来了。

  这场比赛,虽然我赢了,但不能骄傲,虚心使人进步,骄傲使人落后。

参加攀岩的心得体会2

  攀岩一直是我向往的运动,每次看着影片中那些挑战极限超越颠峰的勇士,总是令人钦羡不已!真希望自己也能有那样的胆识!

  好不容易磨练的机会来了,周末,妈妈带我到攀岩场一试身手。一走进攀岩场,看见远处有两座高高的攀岩塔,一座凹秃不平,一座平坦无比,我迫不及待的戴好护具扣上安全的钢绳,钢绳的拉力虽然不大,却让人会有一种无法回到地面上的恐惧感。

  刚开始的几次攀爬都因为找不到石头,或者是手太酸,没办法撑住,只好下来。最后一次,我记起以前的教训,用脚的力气把自己往上推,再用手抓住石头来支撑。中间有好几次找不到石头,都得想办法奋力爬过去。

  好不容易已经接近顶端,在最高处有一个铃,按下去就会发出很大的、像消防车的铃声。起初我还以为那是求救铃,如果不想爬时可以按铃求救。当时我心中还纳闷着:这铃也未免放得太高了吧!后来,才发现那是给成功攀爬者按的;胜利的响铃。

  虽然按钮已近在眼前,但是伸手却按不到,石头越来越少,甚至有些石头都已经掉了,已经僵硬的双手让我几乎要放弃,心想直接沿着绳索从高处荡下去算了。但是坚忍的意志力却不断的坚持着,我一定要按到钮。继续往上爬,冰冷的手勉强抓住仅有的一个小石头,将身体奋力向上伸展,瞬间用力去按下属于我的胜利铃声。

  当我正沉醉在胜利的喜悦中时才赫然发现,除了双脚踩着的小石外,这个按纽竟然是我唯一可以抓住用来支称住身体的东西!这个阶段最恐怖,下面的人看起来好小,傍晚阵阵袭来的冷风,让攀立在高处无法安稳站着的我不断的晃动着,紧绷的肌肉、冻僵的双手和直竖的汗毛让攀岩变得更紧张刺激。

  幸好身上扣着安全的绳索,稍微宽心后,小心的放开双手,然后脚一松开,整个身体就像自由落体一样往下掉。身上绑着的缓冲设备,减缓了下降的速度,但却一直撞上凹凸不平的攀岩墙,我因为太兴奋,忘记用脚蹬墙,所以一直撞到墙壁。

  攀岩给了我一些深刻的感受,让我了解,有些事情并非做不到,只是需要更多的勇气和毅力去克服困难。除此之外,还要记取教训,否则一犯再犯,不但达不到效果,反而是浪费时间。

  勇气和毅力是一把胜利的钥匙,不记取教训努力去做,岂能饱尝胜利的果实。

参加攀岩的心得体会3

  今天是一个风和日丽的好日子,和煦的阳光像金子般地洒满大地。今天也正巧是城东青少年活动中心的游园活动日,我和爸爸才难得出来玩一趟。

  一踏入青少年活动中心的大门,我便迫不及待地奔向了我梦寐以求的地方——攀岩场。交给了工作人员游园券之后,我便一屁股坐在草地上等了起来。在此时,我也仔细地打量着岩面。只见数十块五颜六色的小岩石就像满天的小星星,生在岩板上。岩面高达14米,由工作人员系着绳子并让我们自己攀上去。这时一位小男孩进入了我的视线。只见他像一个颤巍巍的老头儿,慢悠悠地爬了上去。只见他奋力攀住岩石,身子用出了吃奶的力气,肌肉也纷纷突起。但经过几次滑跌之后,他终于攀到了顶端。下面的掌声如雷鸣般响起。他卸掉了装备,离开了。

  终于轮到我了。在场的叔叔们为我穿好了装备。我迈着自信的步伐,缓缓地走了上去。我用手抓住一块岩石,用脚在地面一蹬,身子往上一耸,一股力量便把我推上了粗糙的岩面,紧接着,我便如猴子上树一般,噌噌噌地爬上去了好几米。周围的'人都看呆了,突然,我的手一松,从一块岩石上滑落。还好我手疾眼快,迅速地抓住了旁边的一块岩石。“吁――”我长长地出了一口气。做了个短暂的休息。我明显地感觉到,我的脚剧烈颤抖,就像在大风中飘乎不定的旗帜,我又向上迈出了一步。近了,近了,我高兴地想。离终点越近,我的心就像揣了只小兔子似的,都快跳出来了。也许是太高兴了,我的手突然一滑。我的心也随了一沉,就仿佛从云端落入了谷底。还好,我只下落了大约1米。这次下落,竟把我推到了岩石多的位置。我紧紧抠住岩石,身子奋力一挺,又升高了许多。这时离终点只有2米了。一阵寒风吹来,把我的汗毛都吹得竖了起来,真让我毛骨悚然。我的心又紧缩了几下。最后,我一个鲤鱼打挺,触碰到了金属杆。我清楚地听见,下面爆发出了热烈的掌声。等下到地面时,我的手因为用力过度而酸痛。但是,我成功了!

  通过这次攀岩,我明白了:世上无难事,只怕有心人。一件事,只要你用心,并坚持去做,什么事都会成功!

参加攀岩的心得体会4

  攀岩一直是我向往的运动,每次看着电影中那些挑战极限超越颠峰的勇士,总是令我羡慕不已!真希望自己也能有那样的胆识!上周六,这个我期待已久的愿望终于实现了!因为小记者工作室为我们组织了一场“惊险刺激”的体验活动——攀岩!

  星期六的早晨,我起得格外早,吃完早餐,就迫不及待的和爸爸一起开车去了镜湖体育馆。体育馆里冷冷清清,而三楼的攀岩馆里却人山人海,喧叫声此起彼伏,我一想到马上要攀岩,心情既紧张又兴奋,紧张的是我从来没有真正玩过攀岩,生怕爬不上去,掉下来;高兴的是我终于可以亲身体验攀岩的乐趣了。我站在岩壁底下抬头向上望去,岩壁好高啊,我问了问工作人员,他说这岩壁足足有十几米高呢!岩壁上还有许许多多凹凹凸凸的“攀爬点”,有贝壳型的、手掌型的、海螺型的、脸盆型的等等,它们都形态不一,颜色各异。我看了看我们要爬的线路,心想:天哪,这么难!有的地方人甚至要横着爬!我看呆了,不过,这就当是对自己的一次挑战吧。

  首先我们换好攀岩的专用鞋,排好队,跟着老师学习攀岩的知识和技巧。为了让我们学的更加直观,老师还特意邀请全省的攀岩小冠军为我们一一示范,他虽然只要几岁,可是他身体敏捷,动作娴熟,就像一只小松鼠一样,不费力气的直攀而上,看着他,我们都羡慕不已。不一会儿,我们便开始攀岩了,我暗自庆幸自己被分到了最简单的线路。紧张的气息漫布全身,前面的人都没有成功,我渐渐没了信心,不过爸爸那带着鼓励的眼神望着我,使我又找回了自信。我慢吞吞的迈出第一步,这么小的一个落脚点好像放不下我这个沉重的脚,好似要滑下去,我的心砰砰地跳着,我尽量把那只脚往里面放,手紧紧地扣住,两腿不停地发抖,不由得紧张的吓出一身泠汗,紧接着,我小心翼翼的迈出第二步,第三步,我迎难而上,抬头一看,发现自己的努力没有多大效果,不禁泄了气,每当这时,我的脑海里就会浮现出爸爸的眼神,我的腿瑟瑟发抖,正准备下去时,老师叫住了我“千万别放弃,马上就要成功了”,突然,我的脚一滑,扑通一声掉了下来!我一次一次的尝试,终于,我爬上去了,我为自己而喝彩!后面的比赛环节,有了前面的经验,我不再那么紧张、害怕了,经过一次次的努力,虽然最终没有达到比赛指定的高度,但对我自己来说已经是挑战自己极限了。

  紧张、惊险、刺激的一上午很快就结束了,回家的路上,我的四肢酸痛,但即使是这样,我也觉得很值得,因为这次攀岩告诉了我一个道理,不管做任何事情,只要有坚定的信心,就可以克服一切困难,超越自己。

参加攀岩的心得体会5

  第一次体验攀岩这项有挑战性的活动,在紧张与刺激之余我感受到了体验中的勇敢,成功之后的喜悦。

  周日,学校组织我们来到了海淀区少年宫。激情不断的加油声吸引了我。我跑了过去一看,原来是同学们在攀岩呀!只见高达六、七米高的红色三角形充气墙,高高的耸立在大厅一侧。攀岩墙上有许多供人手攀脚蹬。此时一个身上系着安全绳的同学,身轻如燕飞快的在上面攀爬,我羡慕极了。

  于是,我们也加入了这”攀岩大军“中,终于轮到我了。我先用左手抓住一个凸出的点,右手紧接着跟了上去。左右腿先后离开了地面,开始爬了,我笨拙的像一只刚出生的小象正在蹒跚学步。还没爬到一半,便觉得全身没了一点力气。向下看,后面的人都在努力地向上爬,如果自己半途而废,那是一件多么没面子的事啊。

  在半空中,我深吸了一口气,接着行动。前面难度越来越大,可以攀握的点越来越少,高度也渐渐增加。我伸出左手,吃力地抓住一点,咬着牙,又把右脚移了上去,就这样我手脚交替爬了好几步。突然,我的脚微微滑了一下,我急忙把脚移到了另一块岩石上,差点掉了下去,好险!我的心跳”砰砰砰“的直加速。幸亏我及时抓住了一块岩石,才得以安全。心惊胆战之时,抬头看见我们班的吴晓敏捷的像只猴子一样,灵敏的手攀脚蹬,都快爬到终点了。我在心里暗暗下决心,一定要爬到终点。我目不转睛地盯着下一个可以攀爬的点,手脚并用,攀爬点像被我的勇气征服了,不知不觉竟然爬出了五、六米,”吴阳,加油!“下面的柴金城在为我加油。顿时一股向上的力量油然而生,我加快了攀爬的速度。

  功夫不负有心人,我终于爬到了终点,迫不及待的按动了只有成功者才有资格按动的按钮。一阵清脆的铃声传入我的耳朵里。那悦耳的铃声向在对我说:"你真棒,真勇敢“。此时我的心里美滋滋的向吃了蜜一样甜。

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